SURF: SURFAR TRAZ GRANDES BENEFÍCIOS À SUA SAÚDE

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O surf, além de proporcionar bastante prazer por você estar diretamente em contato com a natureza, ainda traz grandes vantagens para sua saúde, como:

- Melhora do sistema cardiovascular, prevenindo doenças cardíacas;

- Trabalha todos os grupos musculares, proporcionando resistência aos seus músculos;

- Desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora;

Não devemos esquecer de usar o protetor solar e beber bastante água antes e depois de surfar. Também não é aconselhado comer refeições pesadas antes do esporte.

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