Uma pesquisa brasileira mostra que passeios turísticos ajudam a manter e até recuperar a saúde mental após os 60. Os idosos acompanhados pelo estudo durante uma viagem apresentaram um considerável aumento de eficiência da memória, chegando até a recordar de tarefas do cotidiano já esquecidas.
Com o avanço da idade é comum sair menos de casa, seja por restrição física ou pela simples falta de vontade. No entanto, você pode começar a sair para caminhadas e aos poucos ir cada vez mais longe, pois as caminhadas também são muito benéficas às funcionalidades cognitivas!
Alguns de outros benefícios da viagem à saúde:
- Estímulo à interação com outras pessoas (especialmente se viajar sozinho);
- Redução da ansiedade;
- Redução do estresse;
- Melhora do humor;
- Maior aceitação aos imprevistos;
- Incentivo à atividade física;
- Aumento do bem-estar.
Fonte: Revista Saúde é Vital (Editora Abril) <http://saude.abril.com.br/edicoes/0363/bem_estar/viajar-faz-bem-740327.shtml >
Saúde Total Online: < http://saudetotalonline.com.br/relacao-entre-o-bem-estar-saude-e-o-turismo/ >
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